Alles rund um das Thema: Fitness
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Was ist EMS eigentlich?
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Es handelt sich dabei um ein innovatives Ganzkörpertraining, das auf einem natürlichen Prinzip basiert: Jede Bewegung entsteht durch elektrische Impulse, die vom Gehirn an die Muskeln gesendet werden…
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Personal Training
Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger mobil, belastbar und aktiv, ganz gleich in welchem Alter. Doch gerade für Menschen mit Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden, chronischen Erkrankungen oder nach einer Verletzung ist es wichtig, richtig und sicher zu trainieren…
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Dehnzirkel
In einer Zeit, in der viele von uns lange sitzen, gebeugt arbeiten oder im Alltag wenig Bewegung haben, leidet nicht nur die Muskulatur – auch das Bindegewebe, die sogenannten Faszien …