Alles rund um das Thema: Fitness
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Personal Training
Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger mobil, belastbar und aktiv, ganz gleich in welchem Alter. Doch gerade für Menschen mit Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden, chronischen Erkrankungen oder nach einer Verletzung ist es wichtig, richtig und sicher zu trainieren…
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Dehnzirkel
In einer Zeit, in der viele von uns lange sitzen, gebeugt arbeiten oder im Alltag wenig Bewegung haben, leidet nicht nur die Muskulatur – auch das Bindegewebe, die sogenannten Faszien …